ＭＯＶＥＭＥＮＴ
 ~Private Member Ship Gym~ 

動画は五十肩がだいぶ回復してきたけど、手を横からバンザイする途中で痛みが出る方へのエクササイズ指です。 治療して治りかけてるけど なんか回復してきれてない という方に多いシチュエーションですね。 片手をバンザイしてさらにその手を上げることで、脇腹が広がる（逆は縮まる）動作を...